Pedometer

Wer jeden Tag viel läuft und wissen möchte, wie viele Schritte er zurücklegt, kann dazu ein Pedometer einsetzen. Mit diesem Tool wird jeder Schritt festgehalten. Aus diesen Daten lässt sich dann ermitteln, wie schnell man durchschnittlich läuft, wie viele Kalorien man verbrennt und welche Distanz man zurückgelegt hat. Insgesamt also eine hilfreiche Zusammenfassung, um festzustellen, wie aktiv man tagsüber ist.

Mit dem Tool wird tagtäglich protokolliert, wie viel man sich bewegt, nach mehreren Wochen und Monaten erhält man eine Übersicht, die den gesamten Zeitraum abdeckt. Aus den Graphen ist beispielsweise erkenntlich, an welchen Tagen man sich besonders viel oder wenig bewegt hat.

Um das Zählen der Schritte zu stoppen, berührt man einfach den entsprechenden Button. Die Daten sind umso verlässlicher, je mehr persönliche Angaben man macht, insbesondere Alter, Gewicht und Körpergröße sollte man angeben.